夏日炎炎，宝宝身上一言不合说冒就冒的痱子，绝对是妈妈们夏天最头疼的事情。娇嫩的皮肤上又红又痒的小疙瘩折磨着宝宝吃不好、睡不好，让妈妈们心疼不已…

高温环境下，皮肤通过增加汗液的排出调节体温，由于宝宝的皮肤还没发育完全，排汗不如成年人通畅，出汗太多时，造成汗孔阻塞引起痱子。不仅让宝宝烦躁不安，严重起来还可能发炎感染。

（宝宝生痱图片）

挖掘痱子产生的根本原因，其实是由于湿热的环境和宝宝肌肤是否干爽有关。如果家长们做好了这两方面保证，那很大程度上就能避免宝宝生痱。

今天，小闪就跟家长们分享几个可以预防和应对宝宝长痱子的方法，希望宝宝们都能远离痱子困扰~

一、清洁到位，保持肌肤干爽舒适

宝宝皮肤清洁不到位，容易受汗液、污垢刺激。

所以在平时要勤洗澡，保证肌肤干净舒适，洗完澡再用毛巾轻轻擦拭掉多余水分。在宝宝身体出汗比较多的部位如腋下、额头、脖子等部位轻轻涂抹一层爽身粉，除了可以吸走肌肤多余水分，保持宝宝肌肤干爽舒适外，还可以起到抑菌止痒的、修复皮肤的作用，预防生痱。

哈罗闪婴儿舒爽爽身粉

l 含橄榄油、尿囊素等温和护理成分，医用级原料，不含石棉

l 吸走肌肤多余水分和汗液，用后肌肤爽滑舒适

l 防粉尘飞扬设计，避免吸入呼吸道

宝宝出汗少了，肌肤干爽舒适，就不会长痱子啦~

二、穿着轻薄舒适、透气性好的衣物

不舒适的衣物跟宝宝肌肤摩擦也会让宝宝长痱子。

夏季就应该以轻薄、宽松、透气性好为主的衣服，面料柔软，摩擦力小的衣物会减少长痱子的可能。原因是宽松、轻薄的衣服不会给宝宝身体增加太多温度，减少出汗，保持肌肤干爽。需要注意的是宝宝的衣服要记得经常更换哦~

三、适当通风，保持室内温度适宜

保持室内适宜温度，但别紧闭窗门，保持室内环境干燥通风，不要过于潮湿。

环境温度适宜，宝宝长痱子的概率就会降低。美国儿科学会建议，夏季闷热的时候要给宝宝开空调。除了可以保持室内凉快舒适，还能减少宝宝起痱子、哮喘、过敏等情况发生。只要室内温度适宜，即使是新生儿也是可以开空调的。但是要保证空调的风不对着宝宝吹。

四、补充营养，增强抵抗力

除了以上三点，还应注意宝宝饮食，营养摄入要均衡。

夏天应该多给孩子吃些清淡易消化的食物，促进宝宝的消化系统。平时还应该多补充富含蛋白质和维生素的食物。饮食中适量补充盐分，来促进宝宝排毒、排汗，这样宝宝的皮肤抵抗力也会越来越强。适当喂服绿豆汤、金银花露等防暑降温饮品，也是不错的选择。

总之，虽然夏天宝宝长痱子是常见的事，但是宝妈也不能掉以轻心，因为宝宝长痱子时是很难受的，自己又不能替他去承担，所以预防宝宝生痱，避免宝宝承受痛苦，才是最贴心的呵护。

而对于已长痱子的宝宝，正常情况下2~3天就能消退，家长也不必太担心。

用温水轻轻擦拭皮肤，清楚皮肤表面的汗液，然后可以外用清凉、止痒的药物（一定要遵医嘱）。除此之外，还要加强室内通风、散热，给宝宝换上宽松透气的衣服，保持宝宝皮肤清洁、干爽。细心护理，让宝宝不要出汗就好啦~